NLP活用事例 Blog

NLPのコミュニケーションでも関係してくる情報サイズについてお話していきます。


ところで、情報サイズと言われてもあまり良く分かりませんよね。
情報サイズとは、言葉そのままですが、情報の大きさです。


NLPと言えば、コミュニケーションが有名ですが、
私たちは、普段コミュニケーションをとっている中で、
相手と自分の中に行き違いを感じることがありませんか？


例えば、NLPを名古屋で受講した管理職の方の話ですが、
自分は部下に対して、しっかりと支持を与えているつもりなのですが、
・中々、自分の意志が伝わらない
・間違った情報が伝わってしまう
などのことが多々起きているそうです。


では、どうしたら、コミュニケーションの行き違いやギャップを解決することができるのでしょうか？
その為に必要な認識の一つが、情報サイズなのです。


NLPではチャンクサイズと言っています。チャンクサイズの大きい人は、本当におおざっぱです。
例えば、「あれはどうなった」などのように何を指しているのかが分かりにくいこともあります。


逆にチャンクサイズの小さい人は、とても詳細です。
物事を１から順を追って説明したりします。


ここまでお話しすると違いはイメージできますよね。
NLPのチャンクサイズの違いは、情報を詳細に理解し、表現し、受け取る必要がある人に対して、
結論から聞きたがり、ポイントを理解して、表現する人の違いです。


そして、このNLPのチャンクサイズを理解することで、
自分のコミュニケーションにおける表現の仕方や質問の仕方が変わります。


では、NLPのチャンクサイズを変える場合は、どのようにしたらいいのか？
それは、チャンクアップとチャンクダウンで行います。
次回にNLPのチャンクアップとチャンクダウンについてご紹介します。

NLPを活用して、コミュニケーション能力を高めていきましょう。


NLPは最強のコミュニケーション術だとか、多くの書籍やセミナーでも、
コミュニケーションテクニックを取り上げられていたりなど、
とても有効に活用されています。


実際にNLP資格のセミナーに出席することで、コミュニケーションに,する多くの学びを得ることができます。
今回は、どのようにNLPセミナーを通してコミュニケーション能力を上げていけるのか？
そんなことを考えてみたいと思います。


◯ラポールテクニック
相手との信頼関係を築くための効果的なコミュニケーションの取り方です。


◯相手の自己重要感を満たす
より深い信頼関係や人間関係を築くことを可能にさせてくれます。


◯キャリブレーション
このNLPのキャリブレーション能力により、相手の言葉以外のメッセージ、
つまり、非言語のメッセージを受け取ることができます。
これが、コミュニケーションに幅と奥行を与えてくれます。


◯前提
NLPセミナーでは前提を習います。
ここにはコミュニケーションにおいて大切な考え方や価値観が含まれています。
知っていると、知らないとでは大きな違いが生まれます。


◯メタモデル
相手が無意識に削除、歪曲、一般化した曖昧な情報や価値観などを明確にしていきます。


◯クライテリア
NLPセミナーでも最初に行います。相手の価値基準を明確にするための質問方法です。


◯ミルトン・モデル
意識では否定されるようなメッセージを無意識に伝えてしまう催眠言語


◯チャンクサイズ
情報サイズのことです。これを大きくしたり小さくしたりします。


他にもいろいろありますが、このようにNLPセミナーでは様々なコミュニケーションに関する内容を学ぶことができます。

NLPを使って、最高の状態を作り出す。


この場合の状態とは、
何のことを言っているのでしょうか？


それは、心理的な物と生理的なものです。


例えば、前回のように、
いいイメージをした時と、
望ましくないイメージをした時を
比べてみるといいと思います。


前回は、その時の身体感覚（NLPでいうK）
を感じてもらいました。


同時に、心理的にも影響があったじはずです。


目の前に誰かがいれば、
今日、上の変化にも気づいたかもしれません。


つまり、NLPを東京で教えているトレーナーさんの話では、
イメージは思考や感情に影響を与え、


それに伴って、
身体の感覚や生理的な部分にも影響を与えます。


では、この状態を変えるためには、
どうしたらいいのでしょうか？


それを行うのがNLPのアンカリングです。


NLPのアンカリングは、
いい状態の時の思考や感情や気分など。
さらに、それに伴った身体的な感覚と、


ある特定の刺激を結びつけます。


そして、自分の中に記憶します。


この時の外的な刺激とは、
身体の何処かに触れてみたり、


特定のポーズをとってみたりなど、
どのようなものでも大丈夫です。


では、NLPのアンカリングの作り方ですが、
自分のいい状態、もしくは、
望ましい状態をイメージしている時に、


特定の何かを行います。


それを繰り返し行います。


繰り返し行うことで、
NLPのアンカリングは出来上がります。


後は、NLPのアンカリングを活用したい時に、
特定の刺激を自分に与えれば、


記憶した思考や感情や気分。
そして、状態を思い出すことができます。


是非、NLPのアンカリングを試してみましょう。
素晴らしい可能性があります。

NLPの代表システムのV・A・K


この感覚とイメージの関連性です。


実は、自分ぽイメージと、
NLPの代表システムのV・A・Kには関連性があります。


具体的にはいかがでしょうか？


一つずつ説明します。


まずは、
皆さんの過去の記憶の中から、
それほどに強力まではいかない、
嫌いな人をイメージして下さい。


これから、NLPの代表システムのV・A・Kを
活用しながらのイメージをして行きます。


ですので、
リラックスして、
椅子に深く腰をかけて、


足の位置もリラックスするときのように、
前に出しながら、ゆったりとした姿勢を
とってみましょう」。


その上で、
NLPの代表システムのV・A・Kを使いながら、
嫌いな人をイメージします。


そして、鮮明にイメージを行ったら、


その時の身体感覚（NLPでいうK）を
感じ取ってみてください。


次は逆に、
大好きな人をイメージしていきましょう。


いかがでしょうか？


先程の手順で、大好きな人のイメージを、
NLPの代表システムのV・A・Kを使って、
鮮明にイメージします。


その時の身体の感覚を感じてみます。


先程の嫌いな人と
今回の大好きな人は、


どのような違いがありますか？


実はこの違いを知っているだけでも、
イメージを活用しやすくなります。


つまり、NLPのアンカリングにについますが、
気持ちも身体感覚もいい状態の時の感覚。


それを覚えておいて、
その感覚が必要なときに
思い出せばいいのです。


その上で、
NLPのアンカリングの話を
次回にご紹介したいと思います。

NLPのタイムラインの話をしていきます。


タイムラインというNLPのテクニックは、
自分のイメージの中で、


望む結果とそのプロセスをつないでいきます。


では、やり方をお伝えしていきます。


まずは、NLPのアウトカムを設定します。
その時に望む未来を鮮明にイメージします。


そして、そこまでの期限を決めます。


自分にとってのNLPのアウトカムを
３年後に設定したとしたら、


そこまでのプロセスも描きます。
その時に、３つのステップをイメージします。


流れとしては、
１、現在地において未来の望む結果（NLPのアウトカム）をイメージし感じます。


未来のアウトカムに対して、
人により違いますが、
不安・達成する自信など、


感じることを何でも感じ取ります。
このときは、目をつむって感じます。


次に目をつむったまんま、
一歩前に進みます。


そこを半年後とします。
すると、半年後の未来をイメージします。


そこで、NLPのアウトカムの達成を前提で、
半年後に何が起きているのか？


十分にイメージします。


そして、２歩目、３歩目と同じように、
期限と、その時点で起きていることをイメージします。


イメージするときのコツは、
自分の身体や心の中で感じていることも
イメージすることです。


そして、４歩目です。
この時点は、３年後の達成している場所になります。


そして、そこでイメージします。


さらに、５歩目。
ここでは、NLPのアウトカムを達成した後、
その後の未来をイメージします。


今まで通り、
その時が何年後かも決めます。


厳密には多くのステップがありますが、
現在地点から、一歩づつ歩きながら、
イメージをして、さらに一歩進んでイメージ。


この繰り返しの中で、
結果とプロセスのイメージを繋げていきます。


これにより、
自分のアウトカムに対する
確信とNLPでいうセルフイメージを
高めていくのです。

NLPのセルフイメージの話


「人生は変えられる」
という信念を持った男性に登場していただきます。


彼は、１０年ほど前に
NLPセミナー（プラクティショナーコース）を受講して、
いろいろなワークを通して自分を変えました。


そして、あることに気づきました。


「人間は変わる」
「人生は変えられる」


NLPセミナーを受講して、
彼は自分の身を通して学んだそうです。


では、どうして彼はそのような信念を持つに至ったのでしょうか？


実はそれがNLPのセルフイメージです。
NLPのセルフイメージを知ってから変わりました。


では、セルフイメージとはなんでしょうか？


それは自分が自分に対して持っているイメージです。


NLPのセルフイメージをもう少しお話しすると、
勝手に自分が信じた思い込みで、


「自分はダメなやつだ」
「俺って最高」


いろいろなものがあります。


おもしろいもので、
NLPのセルフイメージ通り、
つまり思い込みどおりの人生になっていきます。


そして、NLPのセルフイメージは、
習慣のように無意識に根を張っていますから、
その力が凄く強いです。


では、どのようにしたら、
NLPのセルフイメージを高めることが出来るのでしょうか？


その一つが、
前回お話したNLPのアウトカムと
イメージの話になります。


その他にも効果的なものはたくさんあります。


NLPのタイムラインというテクニックをご存じですか？


自分のアウトカム（NLPの目標設定）と
そのプロセスで描くイメージを自分の中でつなげていきます。


それについては、
次回からお話していきます。

前回のNLPを受講した営業マンさんの話。


続きです。


今回は、あの営業マンさんから
NLPのセルフイメージについて
学んでいきましょう。


NLPのセルフイメージとは、
とても人生に大きな影響力を持っています。


次のような言葉があるくらいです。


「セルフイメージに相応しいことしか起こらない」
「セルフイメージ以上の結果は出ない」


ところで、
NLPのセルフイメージはご存知でしょうか？


シンプルにお伝えすると、
自分自身が自分に抱くイメージです。


「自分ってこんな人間だよな」
というイメージを無意識に持っています。


・仕事に対して、
・お金に対して、
・問題に対して、
・人間関係
・異性に対して、


あることに対しては、
できると思うセルフイメージを持っていても、
他のあることに関しては、


できない自分をイメージしていたりします。


多くの場合は。


ということは、


自分のほしい結果に対して、
マイナスのセルフイメージを持っているとどうなりますか？




では、NLPのセルフイメージをどのように活用するのでしょうか？
そして、どのように高めればいいのでしょうか？


そうなんです。
結果がでないのです。


１００パーセントとは言いませんが、
高い確率で、無意識に自分にブレーキをかける
何かが起きてきます。


では、どうしたらいいのでしょうか？


前回の営業マンさんから学びましょう。
彼は、目標を更新しながら、
毎日、目標達成のイメージを鮮明に行なっていたそうです。


NLPにはたくさんの方法がありますが、
イメージを繰り返し行うのも、
セルフイメージを高める一つの方法です。


それも、かなり効果的で、
誰にでも可能なことです。


そして、毎日更新とは言いませんが、


日々、目標をイメージしながら、
NLPのアウトカムを定期的に見直しながら、
イメージの精度を高めていくことができます。


前回と今回の、
NLPのアウトカムとイメージを併用することで、
目標達成能力はかなり高まります。


皆さんも、一緒に活用していきましょう。


NLPのセルフイメージの話でした。

NLPのアウトカムを徹底的に活用している営業マンの話。


原田隆史先生という方の書籍を見ていると、
次のように書かれています。


「目標を更新する」
これは定期的に行うようです。


そして、自分の目標。
つまり、NLPのアウトカムの
長期・中期・短期のものを


より精度の高いものにしていくそうです。


原田先生の目標設定には、
NLPのアウトカムのような設定と同時に、
未来ペーシングのように、


達成した時の描写も描いていきます。


そして、目標の更新を行うたびに、
この目標達成の描写がより細かく、
具体的なものになっていくそうです。


すると、具体的になるほどに、
精度が高まるほどに、
実現に近づくそうです。


そして、NLPセミナーを受講した営業マンがいます。


彼は、４０歳を目前にした男性です。


営業歴１０年以上のベテランですが、
トップレベルには届かない営業成績でした。


しかし、あることを実行し始めて1ヶ月後に、
成績が伸び始まました。


そして、3ヶ月たった頃には、
トップ営業マンと並びました。


そして、間もなくトップになりました。


彼は何をしたのでしょうか？


毎日、NLPのアウトカムを毎日更新したのです。
毎朝、会社の近くのドトールでコーヒーを飲みながら、
その日の目標と自分の目標を見直して、


更新を続けていきました。


そして、彼が作った目標設定のシートがあるのですが、
そこには、NLPのアウトカムを設定するための、
８つの質問が書かれていました。


すこし、独自のテイストに仕上げられていましたが。


是非、毎日とは言いませんが、
私達自身の目標を精度の高いものにしていきましょう。

NLPの世界的なコーチにアンソニ－・ロビンズという人がいます。


このNLPのコーチの言葉の中で、
コミュニケーションに関して語った有名な言葉があります。


それが今回のタイトルである
「コミュニケーションの質が、人生の質を左右する」です。


この言葉の中には、凄く深い意味が含まれています。
この言葉の意味を自分へのメッセージとして、
少しでも何かを受け取れれば、それだけで人生は変わってきます。


今回は、この言葉から受け取れるメッセージのいくつかを一緒に学んでいきましょう。


NLPのコミュニケーションの軸は何だったか覚えていますか？
信頼関係ですよね、NLPのラポールといいます。


NLPがコミュニケーションにおいて、
ラポールを大切にしているということは、
角度を変えて考えてみると、
日常のコミュニケーションで信頼関係を築いていない。


そのようなコミュニケーションを
取っている人が多いということかもしれません、


つまり、人間関係の機会損失をしています。


NLPセミナーを受講している中で、
受講生同士の出会いが、ビジネスに発展したり、
生涯のパートナーや友達になったりなど、


人生が新しく展開することも少なくありません。


何が言いたいかといいますと、
仕事でも、遊びでも、全ての出会いの中には、
素晴らしい学びや機会が含まれています。


そして、機会は自分のコミュニケーションの質次第なのです。


NLPコミュニケーションを学んだ人達が、
人生の質や人間関係、人との出会いの質の向上を
嬉しい成果として話しているのには意味があります。


つまり、NLPコミュニケーションでしっかりと、
相手との信頼関係を築いているのです。


皆でコミュニケーションの質を高めていきましょう。

シンクロニシティをご存知でしょうか？


シンクロニシティとは、意味ある偶然と言われています。
NLPプラクティショナーコースを受講すると、
早い段階で教えて頂ける内容です。


しかし、シンクロニシティはNLPだけの考え方ではありません。
同時に、この考え方はとても使える内容です。


例えば、解決したい問題があるとします。
考えても解決策やヒントすら思い浮かばずに、
街を散歩しているとしましょう。


そんな時に、
・なんとなく聴こえてくるBGMの１フレーズだったり、
・誰かと話しているときに、相手が」話した言葉だったり、
・歩いているときに、ふと目に飛び込んできた景色や光景など。


偶然、思いがけない形でヒントや答えの方から
こちらによってきてくれたりすることです。


あるいは、同じような出来事やメッセージが繰り返されている時。
そんな時も意味があると考えられます。


人生経験を積むほどに、
NLPのシンクロニシティを感じることがあると思います。


NLPで学ぶシンクロニシティは、
ある程度は意図的に創りだすことが出来ます。


出来ると言うより、種まきのようなものです。


その為の方法は大きく３つです。
・問いを持つ
・何も考えない
・いつもと違う行動をする


今回は、いつもと違う行動をする。
ここからNLPのシンクロニシティをもう少し、
一緒に考えましょう。


いつもと違う場所にいく。
いつもと違う人間に会う。


これはとてもおもしろいです。
思いがけす、ずっと欲しかった答えに
出会う瞬間があります。


時に、いつもと違うことを
意識的に行うことはとても大切なことです。


そして、私たちの人間の幅、人生の多様性、いい人間との出会いまでを演出してくれます。


今回は、NLPのシンクロニシティの話でした。